关键点：黑眼圈眼袋太重可通过热敷、按摩、涂抹维生素E等方式消除。具体为：热敷可用热毛巾敷眼促进血液循环以缓解黑眼圈眼袋；按摩可睡前双手顺时针打圈按摩眼部周围肌肤促进血液循环来消除黑眼圈眼袋；涂抹维生素E可每晚睡前涂眼周起到滋润皮肤等作用进而消除黑眼圈眼袋。若调理后症状不缓解需及时就诊治疗。
一、热敷：
热敷是通过使用一条热毛巾来敷在眼部。热毛巾的温热作用可以有效地促进眼部周围组织的血液循环。当眼部周围的血液循环得到改善后，血液能够更好地携带氧气和营养物质到达眼部组织，同时也有助于代谢废物的排出。这样一来，黑眼圈和眼袋所呈现的状况就会得到较为明显的缓解和改善。
二、按摩：
每晚在睡觉前，可以用双手进行操作。具体是以顺时针方向打圈的方式来按摩眼部周围的肌肤。这种按摩方式需要持续大概10分钟左右。通过这样的按摩，可以刺激眼部周围的穴位和经络，进一步促进眼部周围的血液循环。良好的血液循环能够帮助减轻眼部的疲劳和紧张感，从而对黑眼圈和眼袋起到消除的效果。
三、涂抹维生素E：
每晚临睡前，将维生素E胶囊打开，把其中的物质均匀地涂抹在眼周部位。维生素E具有滋润皮肤的作用，能够使眼部肌肤保持水润和柔软。同时，它还具有促进胶原新生、美白、消肿以及还原色素等多种功效。通过这些作用的综合发挥，可以有效地改善眼部肌肤的状态，从而达到消除黑眼圈和眼袋的效果。
总之，对于黑眼圈和眼袋问题，可以先尝试以上这些方式来进行消除。但如果经过调理后症状仍然没有得到缓解，那么就应该及时前往医院就诊，在医生的指导下进行进一步的治疗。