月子病是指妇女在分娩后一个月内受到外邪侵袭而引起的各种病症。一般来说，月子期间身体较为虚弱，若没有做好防护，就容易患上月子病。
月子病的常见表现
关节疼痛： 产妇可能会出现全身关节、肌肉疼痛的情况，尤其是在受凉、劳累后疼痛会加重。比如有的产妇会感觉手指关节、膝关节等部位隐隐作痛，阴雨天时症状可能更明显。怕冷畏寒： 产后容易出现怕冷的现象，即使在温暖的环境中也感觉身上发冷，比常人更易着凉。有的产妇穿很多衣服还是觉得冷，这也是月子病常见的表现之一。
月子病的成因
产后身体虚弱： 女性分娩时会消耗大量体力和气血，产后身体处于相对虚弱的状态，此时若受到风、寒、湿等外邪侵袭，就容易引发月子病。一般产后1 - 3个月内身体恢复能力相对较弱，这期间更容易感染外邪。起居护理不当： 月子期间如果过早接触冷水、吹风，或者穿得过于单薄，都可能导致外邪入侵。例如产后马上用冷水洗手、洗脸，或者窗户大开让风直吹身体等，都可能为月子病埋下隐患。
如何预防月子病
注意保暖： 月子期间要尤其注意身体的保暖，根据季节和室内温度适时增减衣物。夏天避免长时间吹空调直吹身体，冬天要穿厚一些的衣物，盖好被子。避免劳累： 产后要注意休息，避免过早从事重体力劳动。让身体有充足的时间恢复，比如产后前两周尽量多卧床休息，减少长时间站立或久坐。保持居住环境适宜： 室内温度要保持在舒适的范围，一般20 - 25℃比较合适，湿度也不宜过高或过低，保持在40% - 60%左右。同时要保持室内空气流通，但不要让风直接吹到身体上。