让腿变直的方式主要包括病因治疗、功能锻炼以及手术治疗等。
一、病因治疗：在青春期时，应当积极补充钙和维生素D，因为这能满足人体对于钙的需求，促使骨骼得以正常发育，防止出现钙沉积异常以及钙磷代谢紊乱的情况，进而避免形成O形腿和X形腿。
二、功能锻炼：当人体发育成熟后若出现了O形腿，要矫正膝关节内翻畸形就需要进行功能锻炼。比如直腿举重训练，通过这种训练可以增强膝关节周围肌肉和韧带的力量；还有慢跑，也能起到类似作用，从而矫正髌骨关节不良的轨迹，优化下肢的受力线。
三、手术治疗：倘若膝关节畸形较为明显，并且对内侧隔室的压力产生影响，导致疼痛且无法有效缓解。此时患者可以采取手术方式，即胫骨高位截骨术，通过该手术能改善膝关节的腿形以及下肢的受力线和腿形。建议患者要在医生的指导下，依据自身的具体情况选择适宜的治疗方法。
总之，让腿变直需要根据具体情况选择合适的方法，同时要遵循专业医生的建议进行治疗和康复。