女生来大姨妈时，一般不建议吃辣的东西。大姨妈指的是女性的生理期，在生理期时，女性的身体较为虚弱，吃辣的东西可能会对身体造成一定影响，具体如下：
加重痛经：吃辣的东西可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，还可能会导致子宫收缩，加重痛经。
导致月经量增多：吃辣的东西可能会导致血液循环加快，使月经量增多，经期延长。
引起上火：吃辣的东西可能会导致体内燥热，引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
影响消化：吃辣的东西可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，影响消化功能。
因此，女生来大姨妈时，一般不建议吃辣的东西。如果非常想吃辣的东西，可以在大姨妈结束后适量食用。同时，女生在生理期要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，避免剧烈运动。如果出现痛经、月经量异常等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。