轻度抑郁症可通过多种方法治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。治疗时要相信医生，保持良好心态。具体如下：
一、药物治疗。抑郁症治疗药物有多种类型：
1.5-羟色胺再摄取抑制剂，可有效调节大脑中5-羟色胺的水平。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对5-羟色胺和去甲肾上腺素起作用。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂，综合调节相关神经递质。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂等。
二、心理治疗。抑郁症患者需接受心理治疗：
1.通过与医生谈话、交流，解开内心症结。
2.帮助舒缓抑郁情绪，树立阳光、健康心态。
三、物理治疗。改良电休克治疗是利用短暂、适量电流刺激大脑：
1.引起患者意识丧失。
2.减轻精神症状以达到治疗抑郁症目的。
3.能显著降低患者自杀死亡率。
此外，还需注意以下方面：
1.缓解压力：做瑜伽、听音乐、泡热水澡等有助于缓解生活压力，从而预防抑郁症。
2.适度运动：每天进行30-60分钟散步、慢跑、游泳、羽毛球等运动，不过度以免加重身心负担。
3.增加社交：积极参加社交活动，扩大社交圈，遇到难以解决的问题及时寻求帮助以走出误区。
总之，治疗轻度抑郁症要综合运用多种方法，同时注重日常的预防和调节。