早上起来头痛可能由生活原因、感染原因或疾病原因引发症状，可通过饮食改善、生活习惯改变或药物治疗来缓解。
早上起来头痛的原因：
一、生活原因。
1.睡眠障碍患者夜间睡眠不足，大脑无法充分休息放松，致肌肉紧张，引起晨起头痛。
2.夜间受凉或肌肉紧张可导致肌纤维炎，表现为早上头痛。
二、感染原因。
大脑感染主要由病原体如细菌、真菌或寄生虫等引起，多发生于春冬季节，身体疲劳及免疫力低下时更易发病。
三、疾病原因。
常见的有颅内压增高、颅内感染或高血压导致的高血压脑病等疾病均可引发早上头痛。
早上起来头痛的解决方法：
一、饮食方面。
饮食宜清淡，可多吃清热类食物以及滋阴养血的食物。
二、理疗方面。
可适当进行局部热敷、按摩，同时进行深呼吸，能有效缓解头痛症状。
三、药物方面。
可口服麦角胺，或服用一些中药来缓解，以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，早上起来头痛要明确具体原因，再根据不同情况选择合适的缓解方法或治疗药物。