生理期食用燕窝有益处。
一、燕窝功效众多。首先，具有抗病毒的作用，因其含有粘病毒的血凝反应抑制剂，可降低病毒活性。其次，能增强机体免疫力，燕窝中的促进细胞分裂的荷尔蒙和表皮生长因子，可提升人体免疫力并有效清除体内病毒。再者，能增强心脏功能，还具有滋阴润燥、补中益气等功效。
二、生理期女性状况。女性在生理期时免疫功能会下降，易受病毒、细菌等疾病侵袭。而且部分女性在此期间会出现胃肠功能失调、胃口下降甚至恶心、呕吐等症状，而食用燕窝能健脾止吐、补中益气，改善胃肠功能并增加食欲。
三、生理期注意事项。女性生理期要注意保暖，多穿衣物防止感冒，还要多吃营养价值高的食物，并且每天要更换干净内裤。
总之，生理期食用燕窝有一定好处，但也需结合自身实际情况合理选择，同时要做好生理期的各项护理。