乳腺增生刺痛通常由体内激素水平紊乱引起，也和情绪激动、食用辛辣刺激性食物有关。对于伴有轻至中度疼痛的患者，应以心理疏导和改变生活习惯为主。而对于持续存在的严重乳腺疼痛患者，可进行药物治疗，比如用三苯氧胺，其治疗效果不错，但因对子宫内膜及卵巢有影响，所以不宜长期服用。乳腺增生患者平时一定要注意：一、养成良好生活习惯，保证充足休息时间和充分营养供应，以利于身体恢复。1.要确保每天有足够的睡眠时间，让身体得到良好的休整。2.营养方面要保持均衡，摄入各类营养素。二、每天适当进行体育锻炼，可增强体质。(1)选择适合自己的运动项目，如散步、瑜伽等。(2)要坚持运动，养成规律运动的习惯。三、饮食应尽量清淡。(1)减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。(2)多吃蔬菜水果等清淡食物。
总之，乳腺增生患者要从多方面注意，以促进身体的恢复和健康。