关键点：治疗孩子多动症、注意力不集中，可通过改变饮食，如多吃富含铁、锌食物且注意饮食均衡；陪孩子做运动或游戏，如一些提高注意力的项目，多做孩子感兴趣的；严重患儿需药物治疗，如中枢性兴奋剂、三环类抗抑郁药等，轻症可通过饮食和运动游戏改善，重症要在医生指导下用药。
一、改变饮食
1.应多给孩子食用富含铁的食物，例如黑木耳，其含有丰富的铁元素，能帮助补充身体所需。还有猪血，不仅富含铁，还具有其他多种营养成分。红枣也是不错的选择，能起到一定的补铁作用。
2.多吃富含锌的食物，像牛肉，锌含量较为丰富，对孩子身体有益。鸡肉也是常见的富含锌的食物。腰果同样含有一定量的锌。
3.要注重饮食的均衡，不能过于单一，保证孩子摄入全面的营养。
二、陪孩子做运动或游戏
1.可以选择打篮球，这能很好地锻炼孩子的身体协调性和注意力。打羽毛球、打乒乓球也是很好的运动项目，有助于提高孩子的专注度。跑步能增强孩子的体质，同时也能训练注意力。
2.玩拼图、堆积木等游戏也很适合，能充分调动孩子的思维，提升注意力。要多让孩子参与自己感兴趣的运动或游戏，这样可以逐渐提高他们的注意力。
三、药物治疗
1.对于严重的多动症患儿，自主提高注意力较困难，需在医生指导下进行药物治疗。比如中枢性的兴奋剂盐酸哌甲酯，能有效改善症状。
2.常用的三环类抗抑郁药，如阿米替林、丙米嗪等也可用于治疗。
3.对于症状较轻的患儿，通过饮食调整和多做运动、游戏的方式往往就能改善症状。而症状严重的患儿，必须在专业医生的指导下谨慎用药。
总结：孩子多动症、注意力不集中可通过多种方式治疗，要根据患儿具体情况选择合适的方法，饮食、运动游戏和药物治疗都各有其作用，需综合考虑。