一岁多的宝宝晚上老是哭闹、睡不安稳需要及时检查原因并采取对症治疗措施，包括补充微量元素、服用肠道益生菌、调整室内温湿度、避免睡前运动、保证安静睡眠环境等。
一、补充微量元素：
1.一岁多宝宝晚上哭闹常见原因是缺乏微量元素，尤其缺钙可能引发佝偻病，导致哭闹、睡不安稳。此时需及时到医院检查是否缺乏微量元素钙。
2.若缺乏钙，要在医生指导下合理补充，如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。同时补充维生素D，它能有效促进钙吸收，每天到户外晒一小时太阳也可促进钙吸收，以缓解睡不安稳情况。饮食中可多给宝宝吃含钙丰富食物，如奶制品、豆浆、豆腐、肉、海鲜、鱼类等。
二、服用肠道益生菌：
1.若宝宝老是哭闹、睡不安稳，需注意有无明显腹胀及胃肠功能紊乱情况。
2.若有胃肠功能紊乱等胃肠道问题，应合理喂养，避免晚上摄入过多食物及过晚进食，可酌情使用肠道益生菌药物如妈咪爱来缓解。
三、调整室内温湿度：
1.一岁宝宝睡眠时若环境干热易睡不安稳，应将温度控制在22-24℃。
2.保持适宜湿度，空气干燥时用加湿器，将室内湿度控制在40%-60%，适宜的温湿度有利于宝宝睡眠，避免哭闹、睡不安稳。
四、避免睡前运动：
1.若宝宝睡前运动量过大或玩耍过于兴奋，会导致晚上哭闹、睡不安稳，此时要避免睡前剧烈运动和过于兴奋地玩耍，保持睡前情绪稳定。
五、保证安静睡眠环境：
1.若宝宝睡眠环境嘈杂，也会引起哭闹、睡不安稳，家长要注意在宝宝睡眠时保持安静，避免大声说话、关闭电视机、放轻脚步。
如果宝宝晚上哭闹、睡不安稳情况严重且每晚都出现，要及时到医院就诊并进行相关检查，由专业医生诊断是否因疾病导致，并进行相应治疗。白天要让宝宝适当运动，以提高抵抗力和免疫力，增强抗病能力。
关键点信息：宝宝哭闹睡不安稳的应对措施包括补充微量元素、服用肠道益生菌、调整室内温湿度、避免睡前运动、保证安静睡眠环境，严重时需就医检查，白天可适当运动增强体质。