小孩晚上睡觉磨牙的解决办法需依据具体病因来确定，像过饱、缺钙等情况，可通过消食、补钙等方式调理。具体如下：
一、消食：要是小孩晚餐吃得太饱或者睡前加餐，致使胃肠道难以消化，就可能出现晚上睡觉磨牙、吞咽、咬牙等症状。此时可遵医嘱服用健胃消食片等消食药物，同时要减少睡前食物的摄入。
二、补钙：部分小孩由于长期挑食或厌食，不吃肉、蛋、奶等食物导致缺钙，或是平常外出晒太阳过少，引起维生素D缺乏，从而引发晚上睡觉磨牙。针对这种情况，可遵医嘱口服钙维生素D颗粒进行补钙治疗，平时要多晒太阳，适当进食含钙量高的食物。
三、舒缓心情：小孩晚上睡觉磨牙还和情绪因素有关，比如睡前观看了恐怖、紧张的电视或动画片，因神经系统过度兴奋、情绪紧张而导致晚上睡觉磨牙。睡前应避免让小孩看过于刺激的电视节目，可以通过和小孩聊天、给小孩讲故事等方式来舒缓其心情。
四、驱虫：若体内有寄生虫，其不仅会掠夺营养物质，还会分泌毒素刺激大脑皮层，造成小孩晚上烦躁和磨牙。同时可能伴有腹痛、肛门瘙痒等表现，临床上可遵医嘱使用阿苯达唑片进行驱虫治疗。
家长需注意不能让小孩白天过于劳累，要注重个人卫生，预防肠道寄生虫等疾病的发生。要定期带小孩做口腔检查，当出现顽固性磨牙时应及时佩戴颌垫，以减少牙齿磨损。