心悸是一种常见的症状，表现为患者自觉心脏跳动不适感。正常人在剧烈运动、精神过度紧张或饮酒、喝浓茶、咖啡后可能出现心悸，一般诱因去除后可缓解。
心悸的表现形式
心慌感明显： 患者能清晰感觉到心脏跳动，有时感觉心跳过快，像突然快速跳动几下，然后又恢复正常节奏。比如有些人会感觉心脏“咚咚咚”跳得很有力，自己都能清楚计数。心跳节律异常： 可能出现心跳不齐的情况，有的是心跳忽快忽慢，比如原本规律的心跳，突然出现一段时间跳得快，接着又跳得慢，呈现出不规律的状态。
引起心悸的常见原因
生理性因素： 剧烈运动时，身体需要更多氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求，从而导致心悸，一般休息片刻就能缓解。还有情绪激动时，如极度紧张、愤怒等，体内会分泌肾上腺素等激素，刺激心脏，引起心悸。病理性因素： 心脏方面的疾病，像冠心病患者，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，可能会出现心悸症状；心律失常患者，如房颤患者，心脏跳动节律紊乱，会频繁感到心悸。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加速机体新陈代谢，使心脏负担加重，也容易引发心悸。
心悸时的应对方法
休息放松： 当出现心悸时，首先应停止正在进行的剧烈活动，找个安静的地方坐下或躺下休息。比如正在跑步时出现心悸，应立即停下，找个椅子坐下，放松身体。调整呼吸： 可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次，这样有助于稳定情绪，缓解心悸。比如吸气4秒钟，屏住呼吸2秒钟，再呼气6秒钟，反复进行。及时就医： 如果心悸频繁发作，或者伴有胸痛、呼吸困难、头晕等其他不适症状，应及时前往医院就诊，进行心电图等相关检查，以明确病因，进行针对性治疗。比如心悸同时伴有胸口剧烈疼痛，持续不缓解，必须马上就医。