如果发现自己的左脸高右脸低，可以尝试以下方法进行矫正：
1.调整睡眠姿势：如果长期保持单侧卧位睡眠，可能会导致脸部肌肉不对称。建议调整睡眠姿势，尽量保持仰卧或侧卧，避免长期偏向一侧。
2.咀嚼训练：经常使用单侧咀嚼食物，可能会导致咬肌发达，使脸部看起来不对称。建议使用双侧咀嚼食物，并进行咀嚼训练，有助于改善咬肌大小不一的问题。
3.口腔正畸：如果是由于牙齿问题导致的脸部不对称，可能需要进行口腔正畸治疗。通过调整牙齿的排列和咬合关系，改善脸部的对称性。
4.面部肌肉训练：可以通过面部肌肉训练来改善脸部不对称的问题。例如，进行面部肌肉的按摩、拉伸和收缩练习，有助于增强面部肌肉的力量和协调性。
5.手术治疗：如果脸部不对称较为严重，影响到外貌和功能，可能需要进行手术治疗。手术治疗需要在专业医生的指导下进行，根据具体情况选择合适的手术方法。
需要注意的是，脸部不对称的原因可能有很多，如骨骼发育异常、肌肉萎缩、神经损伤等。因此，在进行矫正之前，建议先到医院进行详细的检查和评估，确定脸部不对称的原因，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和姿势，如正确的坐姿和站姿，也有助于预防脸部不对称的发生。