关键点：减肥餐安排方式有效果，早餐午餐要按时吃好吃饱，早餐可选多种食物，午餐有多种选择，晚餐用粗粮粥等替代主食或食用特定食物，党参有补中益气等作用，配合花草茶有减肥消脂功效，合理安排减肥餐助于减肥瘦身，减肥要严禁高热量高脂肪食物摄入并结合运动。
一、减肥餐的安排方式
1.早餐和午餐必须按时且吃好吃饱。
(1)早餐可以有牛奶、面包、鸡蛋以及适量粥等多种选择。
(2)午餐可以选择米饭、馒头，搭配芹菜、西红柿、黄瓜、菜花、青椒、白菜以及适量瘦肉等。
2.晚餐以粗粮粥或蔬菜水果代替主食，如高粱粥、玉米粥、小米粥，也可食用党参枸杞鸡肉汤和花草茶。
二、党参的作用及与花草茶的功效
1.党参具有补中益气的作用，对恢复气色和日常养生作用明显。
2.与花草茶配合能发挥减肥消脂的功效。
三、减肥的要点
1.合理安排减肥餐对减肥瘦身有帮助。
2.饮食原则要严禁高热量高脂肪食物摄入。
3.配合运动能使减肥效果更持久。
总结：通过以上对减肥餐安排、党参功效以及减肥要点的阐述，明确了要达到较好的减肥效果，需遵循相应的饮食和运动要求，合理选择食物并结合多种方式来实现减肥目标。