右侧腰部隐痛可能由腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、腰肌劳损等引起，可从饮食、生活习惯、药物等方面来缓解症状。
右侧腰部隐痛的原因：
一、腰椎间盘突出。这是右侧腰部疼痛较为常见的原因，腰椎间盘突出后刺激右侧窦椎神经便会导致右侧腰部疼痛。
二、腰肌筋膜炎。因受凉、久坐等致使右侧腰肌出现无菌性炎症，其在临床上表现为疼痛、活动受限，查体时可发现右侧腰肌局部有压痛，能触及条索状物或紧张的筋膜。
三、腰肌劳损。这是腰部疼痛的常见诱因，主要由于腰骶部筋膜或肌肉慢性劳损引发无菌性炎症，常呈现出腰骶部反复酸胀、疼痛，劳作时症状加重，休息时症状缓解。
右侧腰部隐痛的解决方法：
一、饮食方面。患者应多进食富含丰富营养的食物，补充身体所需的蛋白质、钙物质及其他维生素，如瘦肉、排骨汤、钙片、海鲜以及新鲜蔬菜和水果等，以助力腰椎或腰部损伤疾病的恢复，进而减轻患者疼痛。
二、生活方面。要禁止饮酒，避免抽烟，同时注意腰部保暖，不可受凉，避免腰部剧烈活动，避免弯腰搬重物，避免久坐、久站。若腰疼严重，需卧床休息，可对局部进行理疗、中药熏洗、热敷来缓解腰疼症状。
三、药物方面。可口服甲钴胺片、维生素B1、维生素B6片，也可进行局部封闭治疗。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现右侧腰部隐痛时，要明确具体原因，然后针对性地采取措施来缓解症状。