积食和消化不良的区别在于：积食是指进食过多导致食物积存在胃肠道中，无法及时消化和排出；而消化不良则是指胃肠道功能紊乱，导致食物无法充分消化和吸收。
积食和消化不良的症状和应对方法如下：
1.症状：
积食：食欲不振、口臭、腹胀、腹痛、便秘等。
消化不良：食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。
2.应对方法：
积食：
调整饮食：减少进食量，避免食用油腻、难以消化的食物，多吃蔬菜水果等易消化的食物。
按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
适当运动：适当运动，如散步、慢跑等，有助于促进消化。
药物治疗：如症状严重，可以在医生的指导下服用消食化积的药物，如山楂丸、保和丸等。
消化不良：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。
药物治疗：如症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；或服用消化酶制剂，如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等。
需要注意的是，积食和消化不良在症状上可能会有一些相似之处，因此在治疗时需要根据具体情况进行判断和治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。