痔疮患者可采取多种运动方式来辅助改善症状。具体如下：
一、缩肛运动：痔疮的形成通常与肛管或直肠下端静脉充血肿大相关。而缩肛运动，即提肛运动，做法是将肛门向上提起然后放松，如此重复，通过这种方式能够促进局部血液循环，对减轻静脉充血肿大有帮助，进而能在一定程度上改善痔疮症状。
二、其他运动：很多痔疮的出现还和便秘存在紧密联系，长时间便秘会使痔疮症状加重。患者可以到户外开展一些其他运动，像是跑步、游泳等。这些运动能推动肠道蠕动，对改善便秘有益处，同时也能够促进身体的血液循环，从而有利于改善痔疮的状况。
总之，患有痔疮的人群应多进行运动，避免久坐、久站。