雄激素高在食物选择上有一定的讲究，并非没有不能吃的食物，一般不建议吃补肾类食物、精氨酸含量高食物以及油炸类食物等，而应多补充豆类食物、高纤维素食物，日常饮食要少盐、少辛辣，不饮酒、不喝碳酸饮料。
一、补肾类的食物：
1.像雄性动物的生殖器官、动物的胎盘、枸杞等都属于补肾类食物。这类食物往往雄性激素含量过高，如果食用会加重体内雄激素含量。
二、精氨酸含量高的食物：
1.鳝鱼、虾、泥鳅等食物精氨酸含量较高。食用这类食物可能会影响内分泌，导致雄性激素分泌增多。
三、动物的内脏：
1.如猪肝、羊肝等。动物内脏中含有刺激雄性激素分泌的物质，若过量食用，会使雄激素分泌升高，导致身体激素分泌紊乱。
总之，对于雄激素高的人来说，要注意上述食物的摄入，保持健康合理的饮食，有助于维持体内激素平衡。