引起吃完饭胃胀的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.饮食习惯：
进食过快：狼吞虎咽会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，导致消化不良。
饮食不卫生：有些病菌会在肠道里产生毒素，造成急性肠胃炎等胃肠道疾病，也会导致饭后胃胀。
饮水量太少或纤维素食物进量太少：易造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、addy等，另外大量饮用碳酸饮料也会导致胃胀。
2.胃肠疾病：
胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，因胃部排空延缓，食物在胃内滞留，会引起腹胀、胃胀。
肠道疾病：如肠梗阻、肠粘连、习惯性便秘等，因肠内容物不能正常运行，可导致腹胀、胃胀。
3.其他：
肝胆疾病：如急、慢性胆囊炎，胆石症等，因胆汁分泌不足，也会影响食物的消化吸收，引起腹胀、胃胀。
胰腺疾病：如慢性胰腺炎、胰腺癌等，由于胰腺分泌功能不足，会导致食物的消化吸收障碍，引起腹胀、胃胀。
心理因素：压力过大、过度紧张、焦虑等，会导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、胃胀。
如果经常出现吃完饭胃胀的情况，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意调整饮食习惯，避免食用产气食物，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，保持适量运动，有助于缓解胃胀症状。