50到60岁正常人血糖，空腹应在3.9-6.1mmol/L的范围内，餐后两小时需在3.9-7.8mmol/L范围之内。
50至60岁的人正常血糖值的相关内容：
一、对于50到60岁的中老年人，其身体素质各方面逐渐下降，对血糖的控制较为漫长，且更容易出现一些并发症。因此，血糖控制目标可适当放宽，空腹时血糖应控制在4.4-7.0mmol/L之间，饭后血糖应在8.0-10.0mmol/L之间，糖基化蛋白质一般低于7%。
二、高血糖的措施及建议：
1.饮食方面：
(1)水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，其含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。高血糖病人不宜过多吃水果，为补充营养可少量吃，一般一日量在100克左右，但要注意血糖和尿糖的变化。
(2)注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜食物和腥辣食品。
2.生活习惯方面：
(1)高血糖患者饮食要严禁抽烟、限制喝酒，因为这些会加重病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢戒掉，不可立刻戒掉。
3.注意胆固醇方面：高血糖患者还应限制饮食中胆固醇的含量，病情控制不好时易使血清胆固醇升高，导致糖尿病血管并发症、冠心病等。
4.心态方面：高血糖的发生受生物、社会和心理因素影响，社会心理因素很重要。紧张、焦虑、情绪激动、心理压力会促使生长激素、胰高血糖素、肾上腺皮质激素分泌增加。应重视高血糖病人的情绪反应，向其说明积极生活态度对疾病康复的重要性，鼓励病人参加高血糖教育活动。
总结：本文阐述了50到60岁人群正常的血糖值，包括空腹和餐后的范围，还介绍了中老年人血糖控制目标可适当放宽，以及高血糖在饮食、生活习惯、胆固醇控制和心态等方面的应对措施和建议。