胃消化不好的原因可能包括吃饭过快、不良饮食习惯、长期久坐等，对此需要依据具体原因采取针对性的改善措施。
一、吃饭过快：如果长期吃饭时狼吞虎咽，会对肠胃健康产生不良影响，进而容易引发消化不良。这是因为快速进食会使食物未经充分咀嚼就进入胃部，增加胃部的消化负担。为了保持良好的饮食规律和饮食习惯，进食时应尽量做到细嚼慢咽，让食物在口腔中得到充分的处理和混合唾液，这样有助于减轻胃部的负担，促进食物的消化和吸收。
二、不良饮食：如果患者长期食用发霉变质的食物，会导致胃部细菌滋生，严重影响食物的消化和吸收，从而使胃部容易出现消化不良的状况。此时，多喝一些温水是有益的，温水可以在一定程度上帮助清理肠胃，促进肠胃的蠕动。同时，要养成健康的饮食习惯，避免食用变质食物，选择新鲜、卫生、营养均衡的食物。
三、长期久坐：如果长期处于久坐状态，会导致肠胃蠕动缓慢，这可能引发消化不良等问题。对此，可以通过对腹部进行适当的按摩来缓解，按摩能够刺激肠胃蠕动，促进食物的正常消化和吸收。
除了以上常见原因外，还可能存在药物刺激等其他原因导致胃消化不好，所以当出现这种情况时，建议及时就医进行检查和治疗，以防病情加重。
总之，胃消化不好的原因多样，需要根据具体情况进行针对性处理，以改善肠胃功能，保障身体健康。