靠谱的减肥药主要是奥利司他。奥利司他属于脂肪溶解酶类药物，服用后能减少肠道对脂肪的吸收，且该药基本不被吸收入血液，副作用相对较小。而要达到良好的减肥效果，关键还在于控制饮食，要尽量少吃高热量及脂肪含量高的食物，同时多参加户外运动，这样可燃烧体内过多的脂肪，从而起到减肥作用。
一、市面上靠谱的减肥药有哪些
目前，并没有绝对安全的减肥药，任何药物都存在一定的不良反应。在国家允许上市的减肥药中，只有奥利司他这一种，它相对来说基本是安全的，因为其口服后基本不吸收，只是在肠道内发挥抑制脂肪吸收的作用，常见的不良反应是脂肪泻，个别人可能会有过敏反应，长期服用还会影响脂溶性维生素如维生素E、维生素A、维生素D的吸收。
二、吃减肥药的危害有哪些
在保健品市场上流行的一些减肥药，如左旋肉碱、酵素等，并没有经过临床实验证实其具有明确的减肥功效，服用这类药最大的问题就是花了钱却达不到效果。很多成分不明的减肥药，如果服用后有明显的减肥效果，往往其中掺杂了其他药物成分，比如酚酞或者西布曲明。酚酞实际上只是一种泻药，长期服用会对肠道的正常分泌功能产生影响，并且早已被我国列为减肥的违禁药品。所以，依靠吃减肥药来实现减肥的目的，是不可靠且不靠谱的。对于那些通过普通减肥方法或药物治疗均无效的重度肥胖患者，可以考虑通过减肥手术来减肥。
总结提示：减肥药主要有奥利司他，其有一定效果且副作用较小，但不存在绝对安全的减肥药。同时，市场上一些减肥药可能没效果甚至有害，要谨慎选择，减肥还是应注重饮食控制和运动，重度肥胖患者可考虑手术减肥。