坐月子喂母乳可适量吃橘子。橘子属温性水果，富含柠檬酸、氨基酸、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，能调和肠胃、增进食欲，可有效缓解食欲不振等状况。女性坐月子期间适量食用橘子，对乳汁分泌及质量无不良影响，也不会影响宝宝，可放心食用。但橘子是温性且较酸，不宜空腹吃，以免胃酸分泌过多导致反酸。一天内吃橘子最好不超过3个，以防上火。
一、橘子是温性水果：这意味着它在属性上较为温和。
1.温性的特点使其相对平和，一般不会对身体造成过度的刺激。
2.对于坐月子期间的女性身体较为适宜。
二、含有丰富营养物质：
1.其中的柠檬酸有助于消化。
2.氨基酸对身体的正常功能维持有重要作用。
3.维生素C具有抗氧化等多种功效。
4.钙、磷、铁等是人体必需的矿物质。
三、可以调和肠胃、促进食欲：
(1)能改善肠胃功能，让肠胃运作更顺畅。
(2)提升食欲，对于坐月子期间可能出现的食欲不振有缓解作用。
四、对乳汁分泌和质量无不利影响：
1.不会因为吃橘子而影响到宝宝的喂养。
2.女性不用担心食用后会给哺乳带来问题。
五、不宜空腹吃：
1.空腹吃可能导致胃酸分泌过多。
2.从而引起反酸等不适。
六、一天内不要吃超过3个：
1.吃太多可能会引起上火等情况。
2.适量食用才能既获得好处又避免不良影响。
总之，坐月子喂母乳时吃橘子要注意方式和量，这样既能享受其带来的益处，又能避免可能出现的问题。