长了外痔疮有可能会影响排便。一般来说，较小的外痔疮可能对排便影响不大，但较大的外痔疮可能会带来一些排便方面的问题。比如，当外痔疮体积较大时，可能会导致肛门部位有异物感，在排便过程中会让人产生不适感，有些人可能会因为害怕疼痛而刻意控制排便，时间久了可能引起便秘；另外，外痔疮如果发生炎症水肿，还可能刺激肛门周围的神经，导致排便时出现疼痛，进而影响正常的排便行为。
外痔疮对排便影响的具体表现
排便时的疼痛影响： 当外痔疮出现炎症、血栓形成或者发生嵌顿等情况时，排便过程中粪便通过肛门会刺激到外痔疮，从而引起明显的疼痛。这种疼痛会让患者在排便时产生恐惧心理，可能导致排便不顺畅，甚至不敢正常用力排便，使得粪便在肠道内停留时间过长，变得干结，进一步加重排便困难。例如，一些外痔疮比较严重的患者，排便时疼痛明显，可能会间隔很长时间才排便一次。肛门异物感导致的排便顾虑： 较大的外痔疮会让肛门部位有明显的异物感，患者在排便时会感觉肛门处有东西阻碍，担心粪便刺激外痔疮会加重不适，所以会不自觉地控制排便动作，影响正常的排便节奏。比如，外痔疮体积较大突出明显时，患者总觉得排便不顺畅，想要尽快结束排便，反而可能不利于充分排空肠道。
如何减轻外痔疮对排便的影响
饮食调节： 要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的膳食纤维，一般建议成年人每天膳食纤维的摄入量在25~30克左右，这样可以使粪便软化，易于排出，减轻对痔疮的刺激。同时，要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物容易加重痔疮的充血水肿，进而加重对排便的不良影响。保持肛门清洁： 每次排便后要用温水清洗肛门，保持肛门局部清洁卫生，防止粪便残留刺激外痔疮。可以每天进行1~2次肛门清洗，水温不宜过高，一般37~40℃左右比较合适，清洗后要轻轻擦干，保持肛门干燥。适度运动： 适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，每天坚持运动30分钟左右，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。运动可以加快身体的血液循环，也有利于肛门局部的气血运行，对缓解外痔疮症状以及改善排便都有一定的帮助。不过，要避免长时间久坐、久站，这些不良的姿势会加重肛门部位的血液循环不畅，不利于外痔疮的恢复和排便。