关节总响的原因主要包括以下方面：
一、若关节响声未伴有其他临床症状，通常是生理性因素所致。特别是在长时间休息后，活动关节时易出现响声，这属于正常生理现象，无需特殊处理。比如，当人们经过一夜睡眠后，早上起来活动关节时可能就会听到响声。
二、倘若关节活动时响声同时伴有显著的疼痛感，可能是由病理性因素引起。例如关节半月板损伤后，就往往会出现关节弹响，可借助磁共振、CT等检查来明确诊断。半月板损伤会影响关节的正常活动，除了响声和疼痛，可能还会导致关节活动受限等情况。
三、要是老年人出现关节响声且伴有疼痛，很可能是骨性关节炎导致。因为随着年龄增长，关节软骨会逐渐退化，关节间隙也会变得过窄，在活动时便会出现响声，并且伴有明显疼痛。老年人由于身体机能下降，关节更容易出现这类问题，会对日常生活造成较大影响。
总之，关节总响可能是生理性的，也可能是病理性的，要结合具体症状来判断。如果伴有疼痛或其他异常表现，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。