来月经期间一般可以吃火龙果，不过要注意不可过量食用。火龙果是一种营养丰富的水果，在月经期间少量食用有诸多益处，具体如下：
一、预防便秘：火龙果富含膳食纤维，(1)这些膳食纤维能增加粪便体积，(2)可加快胃肠蠕动，从而缩短粪便在体内停留的时间，能让粪便快速排出体外，进而起到预防便秘的效果。
二、预防贫血：火龙果铁元素含量丰富，比一般水果要高，而经期因经血流出，身体易出现贫血状况，所以少量食用火龙果能起到补血、预防贫血的作用。
三、延缓衰老：火龙果花青素含量较高，而花青素是一种抗氧化成分，(1)可以清除体内多余自由基，(2)进而起到延缓衰老的作用。
但要注意，火龙果属凉性水果，月经期间食用时，(1)要少量，不能过量，以防引起腹痛以及月经量减少等情况，(2)且要尽量吃常温下的火龙果，不可吃刚从冰箱中拿出的火龙果。
总之，月经期间可以适量吃火龙果，但要注意相关事项，以确保既获得其益处，又不会对身体造成不良影响。