感冒且嗓子疼时最好别吃螃蟹。
一、螃蟹特性：螃蟹富含蛋白质、脂肪，还有较多钙元素、铁元素等物质，但它性寒。
1.感冒嗓子疼不宜吃：当感冒人群有嗓子疼症状时，最好不要吃螃蟹，否则可能会加重咳嗽症状，对感冒病情好转不利。
2.感冒人群的其他饮食禁忌：感冒人群也不能吃脂肪量较高的食物，以免刺激肠胃导致身体免疫力下降，难以起到较好的免疫效果。
二、感冒嗓子疼适合吃的食物：患者感冒嗓子疼应适当食用富含维生素的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃、西兰花、西红柿等，能有效补充营养成分，且不会对身体造成刺激，有利于病情恢复。患者还可适当喝些蜂蜜水来改善。
三、感冒患者日常生活注意事项：感冒患者在日常生活中还应注意适当锻炼，给房间开窗通风，多呼吸新鲜空气，这样可增强抗疾病能力，有助于身体恢复。
总之，感冒嗓子疼在饮食和生活方面都有需要注意的地方，要合理安排以促进身体康复。