血压低头晕想吐时，首先要立即坐下或躺下休息，避免摔倒。一般来说，应尽快找到舒适的地方让身体放松，防止因头晕导致意外发生。
如何缓解症状
休息为主： 马上找个安全的地方坐下或躺下，这样能减少因体位变化带来的血压波动，从而缓解头晕想吐的情况。比如坐在椅子上，把头低下，额头放在膝盖上，能让身体处于相对平稳的状态。补充水分： 适当喝些温开水，每次喝100 - 200毫升左右，少量多次饮用。因为血压低可能是身体缺水导致的血容量不足引起的，补充水分有助于改善血容量，缓解不适。
引起血压低头晕想吐的常见原因
体位性低血压： 从卧位或坐位突然站起时容易发生。比如早上起床时，很多人突然起身就会出现短暂的血压下降，进而导致头晕想吐。一般这种情况持续时间较短，几秒钟到几分钟不等。低血糖相关： 长时间没进食或者糖尿病患者用药后没及时进食，也可能出现血压低伴随头晕想吐。比如糖尿病患者打了胰岛素后没按时吃饭，就可能出现这种状况。
长期血压低需关注的情况
疾病因素： 某些疾病会导致长期血压低，像严重的心脏病、内分泌疾病等。例如心肌病患者，心脏泵血功能下降，可能会引起血压持续偏低，同时伴有头晕想吐等症状。营养不良： 长期挑食、节食的人，身体缺乏必要的营养物质，也会出现血压低头晕想吐。比如缺乏蛋白质、维生素B12等，会影响身体正常的生理功能，导致血压偏低并出现不适症状。