轻微烫伤后首先要尽快降温，一般立即用流动的凉水冲洗烫伤部位10~15分钟，这样能减轻烫伤程度。
第一步：降温处理
冷水冲洗： 发现轻微烫伤后，应马上把烫伤部位放在流动的自来水下冲洗，水温保持在15~20℃为宜，冲洗时间持续10~15分钟，能有效降低烫伤处温度，减轻热力对组织的进一步损伤。如果身边没有自来水，也可以用干净的凉毛巾湿敷。脱去贴身衣物： 若烫伤部位有贴身的衣物，要小心轻柔地脱去，避免强行撕扯导致烫伤处皮肤破损加重。比如烫伤部位在手臂，要慢慢将袖子脱下，防止碰到烫伤的皮肤。
第二步：判断烫伤程度与处理
一度烫伤： 只是皮肤发红，没有水疱，这种情况经过降温处理后，一般不需要特殊用药，通常1~2天就能自行恢复。可以用碘伏轻轻擦拭烫伤部位进行消毒，然后保持局部清洁干燥即可。二度浅烫伤： 有较小的水疱，创面红润、潮湿。此时不要自行挑破水疱，以免引起感染。可以用碘伏消毒后，用无菌纱布轻轻覆盖包扎，注意包扎不要过紧，每隔1~2天更换一次纱布观察创面情况。如果水疱较大，建议到医院让医生处理。
第三步：缓解疼痛与预防感染
涂抹烫伤膏： 降温消毒后，可以在医生指导下涂抹一些烫伤膏，如湿润烧伤膏等，能起到止痛、促进创面愈合的作用。但要注意，如果烫伤处有破损，涂抹时要避免药膏污染伤口。避免感染： 恢复期间要保持烫伤部位清洁，不要沾水，避免用手触摸，防止细菌感染。同时，饮食上要注意避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，这些食物可能会刺激伤口，影响恢复。如果烫伤部位出现红肿加重、有脓性分泌物等感染迹象，要及时就医。