女生经期腰酸是否正常取决于具体原因。如果是因激素刺激、过度劳累引起，属于正常情况；而若是由腰肌劳损、宫颈炎、盆腔炎等造成，则不正常，需及时诊治以免耽误病情。
一、激素刺激：经期体内激素水平会显著变化，这种变化可能刺激腰部肌肉而产生不适，这是正常现象，无需过度担忧，注意保持个人卫生即可。
二、过度劳累：此时若较为劳累，对腰部肌肉产生明显刺激，导致乳酸堆积，也可能出现这种情况，同样属正常表现。若及时休息，这种不适会逐渐缓解，平时要避免过度劳累。
三、腰肌劳损：长时间从事重体力劳动或过度负重，致使此处软组织劳损，不仅在经期，其他时期也可能出现腰酸并伴有疼痛、活动受限等情况，这是不正常的。对此可考虑推拿、针灸等治疗。
四、宫颈炎：部分女生平时不注意个人卫生，导致细菌等从阴道上行感染宫颈，在炎症刺激下会出现这种表现，这是不正常的。需及时配合医生进行抗感染治疗，如遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等。
五、盆腔炎：若阴道炎、宫颈炎等治疗不及时，导致感染加重并刺激盆腔，也会有这种现象，同样不正常。此类患者需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等以控制病情。
此外，腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、宫颈癌、卵巢癌等都可能引发这种不适，患者需前往妇科就诊，通过检查明确诊断并选择合适的处理措施。
总之，女生经期腰酸要根据具体情况判断是否正常，一旦发现异常应及时就医，明确原因并进行针对性治疗。