月经干净后第三天后可以同房，且此期间要注意饮食卫生，避免食用辛辣食物。
一、月经刚结束时的状况。月经刚刚结束时，阴道内通常还会有一些暗红色积血，这些血液是细菌的良好滋生地，所以月经刚结束的三天内不宜有性生活，否则容易增加感染几率。
二、月经结束后三天左右可同房的情况。女性如果没有腹痛等明显不适以及炎症表现，在月经结束后三天左右可以同房。这时经血已完全干净，宫颈、子宫等部位功能基本恢复正常，通常同房不会对女性造成伤害。但若女性存在腹痛等不适症状，则应及时就诊。
三、特殊疾病情况下的同房注意。如果女性因感染细菌或病毒而患上宫颈炎、盆腔炎等疾病，月经结束后子宫腔里可能仍有少量积血。此时同房可能导致经血逆流，诱发子宫内膜异位症等疾病，所以同房时间需遵医嘱执行，一般要等疾病康复后才可同房。
四、月经期和性生活前后的卫生要求。月经期要注重个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗衣物。同时，性生活前后也需注意个人卫生，可用清水清洗外阴。
总之，要根据女性的具体身体状况来合理选择月经后的同房时间，同时要做好卫生护理，以保障女性的身体健康。