得了白癜风，白斑自行消退的情况极为罕见，多数患者的白斑通常会随着时间推移而逐渐扩大甚至增多，相邻白斑还会相互融合形成不规则的大片，进而泛发全身。而白斑难以自然消退，主要原因包括以下两点：
一、白癜风是一种自身免疫性疾病，和普通的发烧感冒不一样，其发病根源在于人体的免疫系统出现问题。只有通过多方面的调理和治疗，促使免疫平衡，改善皮肤内在环境，才能够让黑素细胞的功能实现自我修复，使脱失或减少的黑色素细胞重新再生，从而覆盖住皮肤表面的白斑。具体来说，免疫系统的失调可能导致机体对自身黑素细胞产生攻击，使得黑素细胞受损或减少。只有通过针对性的治疗手段，如免疫调节剂的应用、生活方式的调整等，来调节免疫系统的功能，使其恢复正常状态，才能为黑素细胞的修复和再生创造有利条件。同时，改善皮肤内在环境也非常重要，这包括提供充足的营养物质、维持适宜的酸碱度等，以利于黑素细胞的生长和发挥功能。
二、白癜风的病因非常繁杂，身上出现白斑，可能是多种因素共同作用的结果。如果不通过治疗逐一解决这些病因，而是放任其发展，那么致病因素就会持续存在，白斑病情也会愈发严重。比如，遗传因素可能增加患白癜风的风险，精神压力过大、外伤、内分泌紊乱等也可能诱发白癜风。在这种情况下，单纯依靠机体自身的恢复能力往往是不够的，需要通过专业的治疗来消除这些致病因素。例如，对于精神压力过大的患者，可以通过心理疏导、放松训练等方法来缓解压力；对于有外伤史的患者，要及时处理伤口，避免感染和炎症的发生。
总之，白癜风患者的白斑很难自行消退，需要患者及时就医，通过专业的治疗来控制病情发展，促进白斑的消退和恢复。