艾滋病主要通过性接触、血液及母婴进行传播，其高危行为包括不安全性生活、静脉注射毒品、输入未经HIV抗体检测的血液或血液制品、职业暴露等。基于传播途径和高危行为，艾滋病的预防措施主要有以下这些：
一、保持正常性行为
1.保持唯一性伴侣，避免滥交，拒绝一夜情，以降低性传播风险。
2.进行性行为时要正确使用安全套，通过这种安全的性行为方式来防止性接触传播。此外，拒绝同性恋也是很重要的一点。
二、避免静脉吸毒与共用针具
不要进行静脉吸毒行为，同时也坚决不与他人共用针具，这样能有效减少通过血液传播的可能。
三、医疗操作需谨慎
医务人员在进行医疗操作时，务必要求使用经检验合格的血液和血制品，防止因血液问题引发感染。
四、关注产妇情况
产妇如果在孕检中发现HIV感染，应在生产前及时给予抗病毒治疗，并且对胎儿和新生儿进行预防性治疗，从而阻断母婴传播。
五、及时采取阻断措施
若发生了高危行为，应该尽快前往医院及时口服艾滋病阻断药物进行治疗。
总之，要明确艾滋病的传播途径和高危行为，通过以上这些针对性的预防措施来尽可能减少艾滋病的感染风险。