吃饭的时候老是胃疼，可能是多种原因引起的。比如，有研究发现，约10% - 20%的人群会在进食时出现胃疼情况。
一、胃部疾病因素
1. 胃溃疡：胃溃疡患者的典型症状就是进食后疼痛。这是因为进食后，胃酸分泌增加，胃酸刺激溃疡面就会引发疼痛，疼痛多在进食后半小时 - 1小时出现，持续1 - 2小时后逐渐缓解。2. 胃炎：急、慢性胃炎患者也可能在吃饭时胃疼。比如慢性萎缩性胃炎，患者进食后，食物刺激胃黏膜，会导致胃部不适疼痛。急性胃炎患者进食后，炎症部位受到刺激，疼痛可能较为明显。
二、饮食因素
1. 进食过快：如果吃饭速度过快，大量空气随食物进入胃内，或者食物没有充分咀嚼就进入胃部，会加重胃的消化负担，从而引起胃疼。一般来说，正常吃饭时间建议20 - 30分钟吃完一顿饭。2. 食物刺激：食用过冷、过热、过酸、过辣的食物，会直接刺激胃黏膜，导致吃饭时胃疼。例如，过烫的食物会损伤胃黏膜，引起胃部的应激性疼痛；过酸的食物如醋，会刺激胃酸分泌增多，刺激胃黏膜引发疼痛。
三、精神因素
长期精神紧张、焦虑、压力过大等，会影响神经系统对胃的调节，导致吃饭时胃疼。比如，一些上班族长期处于高强度工作压力下，精神高度紧张，就容易在吃饭时出现胃部不适疼痛的情况。当人处于紧张状态时，交感神经兴奋，会抑制胃肠蠕动和消化液分泌，进而影响胃的正常功能。