经期女性可适量喝蒲公英水。以下是具体内容：
一、用量方面，建议每天250ml（1至2杯）。
二、经期女性应减少辛辣食物摄入，而蒲公英水不含刺激性物质，通常不会对子宫产生影响，也不会干扰月经。其好处包括：1.能为身体补充所需水分；2.补充维生素、蛋白质、胡萝卜素以及微量元素等成分，进而提高身体免疫力。
三、饮用蒲公英水的注意事项有：1.女性不宜喝温度过低的蒲公英水；2.避免过量饮用；3.不建议与羊肉、生姜、大蒜等食物一同食用，否则可能降低营养价值。
四、蒲公英水性质偏寒，风寒感冒患者、急性胃肠炎患者、细菌性痢疾患者不宜饮用。
五、经期女性要注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，勤换卫生巾和内裤，以利于身体健康。
总之，经期女性喝蒲公英水有一定益处，但要注意相关事项，同时做好个人卫生。