眼睛突然一只肿了，首先要观察肿胀情况，若短时间内无缓解或伴有其他不适，需及时就诊。以下是可能的情况及应对思路：
一、过敏因素导致
若近期接触过花粉、宠物毛发等过敏原，可能引发眼部过敏致一只眼肿。应尽快远离过敏原，用清水轻柔冲洗眼部，避免揉眼，可冷敷减轻肿胀，但要注意温度适中，防止冻伤。过敏严重者可能需就医，遵医嘱使用抗过敏药物。
二、蚊虫叮咬所致
眼部被蚊虫叮咬也会出现肿胀，局部多伴瘙痒。不要搔抓，可冷敷缓解不适，一般蚊虫叮咬引起的肿胀会随时间逐渐消退，若肿胀加重或有其他异常及时就医。
三、眼部感染引发
细菌或病毒感染眼部，如麦粒肿初期可能表现为一只眼肿，常伴局部红、痛等。注意眼部卫生，不要用手触碰眼睛，可局部冷敷，若感染加重需就医，医生会根据情况给予相应抗感染治疗。
四、睡眠姿势不当影响
长时间侧卧睡眠等不当姿势可能导致一只眼血液回流不畅而肿，调整舒适睡姿后，可通过轻柔按摩眼周促进血液循环，帮助消肿，一般短时间可改善。不同年龄、性别人群需注意：儿童眼部肿胀要更小心，避免孩子揉眼，及时观察有无其他异常表现；女性若因化妆品过敏导致眼肿，要停用可疑化妆品；有基础病史者如糖尿病患者，眼部肿胀需更谨慎对待，及时排查是否有相关并发症影响。总之，眼睛一只肿了要根据具体情况灵活应对，必要时寻求医疗专业帮助。