女性低血压的应对方法包括以下几方面：
一、食物
在日常生活中可以多食用一些含铁量较高的食物，比如菠菜、苜蓿、樱桃、红枣、鸡蛋黄、动物内脏等。铁是合成血红蛋白的重要元素，其能在一定程度上帮助低血压女性提升血压。但要注意控制好食用量，以鸡蛋黄为例，如果一次性食用过多，可能会导致大便干燥，在排便时会较为困难，甚至引发便秘。
1.菠菜：富含铁以及多种维生素和矿物质。
2.苜蓿：营养丰富，铁含量可观。
3.樱桃：不仅铁含量较高，还含有其他有益成分。
4.红枣：有一定的滋补作用。
二、补血药物
若低血压情况较为严重，仅靠饮食难以使血压快速恢复正常，此时可在医生指导下合理使用补血药物进行改善，具体相关药物包括硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等。
1.硫酸亚铁片：主要用于缺铁性贫血。
2.富马酸亚铁颗粒：能有效补充铁元素。
3.琥珀酸亚铁片：改善贫血状况。
三、升高血压药物
必要时还可遵医嘱使用盐酸米多君片、氟氢可的松片等药物进行治疗。在服用药物期间不可私自停药，也不能私自增减药量。
1.盐酸米多君片：适用于某些低血压情况。
2.氟氢可的松片：对部分低血压有治疗作用。
此外，女性低血压还可通过适当运动进行改善，平时注意适当运动，长期坚持可在一定程度上增强自身体质，增加血液供应，从而有效改善低血压现象。一旦出现不适症状应及时就医，以免延误病情。
总之，女性低血压可通过食物、药物和运动等多方面进行改善和治疗，要根据具体情况选择合适的方法，并注意观察身体变化，如有异常及时处理。