性生活中突然软即性生活中出现阴茎勃起障碍现象。导致这种情况的原因可能包括睡眠不足、缺乏锻炼、前列腺炎、阴茎炎、糖尿病等，可依据具体原因来选取应对之法。若有任何不适，应及时就医。
一、睡眠不足：
若长期睡眠匮乏，易致使身体疲倦以及精神压力增大，进而对性功能产生影响。要保证充足的睡眠时长，注意避免熬夜以及过度使用电子产品等，以利于调整作息规律。
二、缺乏锻炼：
长时间久坐且缺乏运动，可能引发勃起困难，从而出现性生活中阴茎勃起障碍情况。需进行适度的有氧运动，像散步、慢跑或者游泳等。
三、前列腺炎：
前列腺炎属于男性生殖系统疾病，可能引起尿道刺激症状，进而出现性生活中阴茎勃起障碍。可遵医嘱使用前列安通片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、酒石酸托特罗定片等药物，以帮助缓解相关症状。
四、阴茎炎：
阴茎炎通常由细菌、病毒导致感染。可能会造成阴茎肿胀、疼痛或瘙痒等症状，对性功能产生影响，出现性生活中勃起障碍状况。可以遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片、头孢呋辛酯片等药物来缓解症状。
五、糖尿病：
糖尿病人群较易出现神经病变和血管损伤，当波及到阴茎时，会致使性生活中勃起障碍。需要遵循医生建议使用格列美脲片、格列齐特片、伏格列波糖片等药物来缓解症状。
日常生活中要注意保持充足睡眠、均衡饮食、适度进行体育锻炼以及避免过度饮酒和吸烟等，这有助于改善血液循环、心血管健康以及性功能。
总之，性生活中出现阴茎勃起障碍的原因多样，要明确具体原因并采取针对性措施，同时注意日常保健以维护性功能健康。