在平躺时乳房摸着疙疙瘩瘩的原因有以下几点：
1.乳腺正常结构：这是最常见的原因之一。女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和其他结构组成。在平躺时，乳房组织可能会呈现出疙疙瘩瘩的感觉，这可能是正常的乳腺结构，包括乳腺小叶、乳腺管等。这种情况通常是无害的，而且在许多女性中都很常见。
2.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常由乳腺的纤维组织和腺上皮组成。它们可以在乳房内形成肿块，质地较硬，表面光滑，可移动。乳腺纤维腺瘤在年轻女性中较为常见，通常不会引起疼痛，但可能会影响乳房的外观。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其特征是乳房组织的增生和增厚。在乳腺增生的情况下，乳房可能会出现肿块、疼痛或不适感。乳腺增生通常与激素水平的变化有关，例如在月经周期中或怀孕期间。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。在乳腺炎的早期阶段，乳房可能会出现疙疙瘩瘩的感觉。
5.其他原因：乳房的疙疙瘩瘩还可能与其他因素有关，如脂肪瘤、囊肿、乳腺癌等。然而，这些情况相对较为罕见。
如果您对乳房的异常感觉感到担忧，建议采取以下措施：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的正常外观和感觉。如果发现任何新的变化、肿块或异常，应及时就医。
2.就医咨询：咨询医生或乳腺专科医生。医生会进行详细的身体检查、乳房超声或其他影像学检查，以确定疙疙瘩瘩的原因。
3.遵循医生建议：根据医生的诊断和建议，可能需要进一步的检查、治疗或随访。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他适当的措施。
需要注意的是，自我检查不能替代专业的医学评估。医生的专业意见和进一步的检查对于准确诊断和制定适当的治疗方案非常重要。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期进行乳房检查等，对于维护乳房健康也很重要。如果您对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。