早上醒来口苦主要由饮食不当、心理因素、口腔疾病导致。
一、饮食不当：
1.经常吸烟、饮酒、喝咖啡，或长期食用葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，以及臭豆腐、臭鸡蛋等有臭味食物的人，易使这些东西残留，从而引发口臭，进而导致口苦。要解决早上醒来口苦的问题，每晚睡前及清晨认真刷牙，清除口腔内食物残渣即可。
二、心理因素：
1.很多人因学习工作压力大，精神常处于紧张、气愤或不安等情绪状态下，此时可能因精神过度紧张而感觉早上醒来口苦。可以通过听轻音乐、旅游、与朋友玩耍等方式来缓解，对口苦状况会有所改善。
三、口腔疾病：
1.不良的口腔卫生会引发牙周炎等疾病，从而带来口臭、口苦等口腔异味。牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致口腔对味道的感觉异常。建议定期检查是否有牙周炎疾病，保持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，并且定期请牙医师洗牙、洁牙，这样都能有效减少口臭。平时要注意多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，生活规律，避免熬夜，有助于预防早上醒来口苦的情况。
总之，早上醒来口苦可能是由多种原因引起的，需要针对具体情况采取相应的措施来改善。