一般来说，后背疼痛可依据具体情形通过多种方式来缓解，主要包括物理治疗、药物治疗以及其他方式。
一、物理治疗：
1.对于因长期劳累引发背部肌肉疼痛的患者，可选择如局部热敷、按摩、烤电、针灸、拔罐等物理治疗手段。
(1)局部热敷能促进血液循环，有效舒缓背部疼痛。
(2)按摩可以放松背部疼痛部位的肌肉。
(3)烤电有助于改善局部状况。
(4)针灸能起到一定的疏通经络作用。
(5)拔罐可以帮助缓解不适。
二、药物治疗：
1.因受凉、上呼吸道感染等导致肌筋膜炎从而引起背痛症状时，可在医生指导下口服非甾体抗炎药来缓解，比如盐酸伪麻黄碱、扶他林或布洛芬等药物，它们能够有力地控制炎症，进而减轻疼痛。
三、其他方式：
1.有些患者由于存在涉及呼吸系统的肺部肿瘤等其他疾病，当肿瘤累及壁层胸膜时，会引发显著的背痛。这种情况下，可在医生指导下使用止痛药物，如罗非昔布片、塞来昔布胶囊等，并通过电视胸腔镜手术等方式进行治疗，术后配合放化疗。
当患者出现后背疼痛时，应尽快就诊，按照医生的指导进行相应处理。
总之，后背疼痛缓解的方式多样，需根据具体病因和症状选择合适的方法，同时要及时就医，以便得到准确有效的治疗。