哺乳期半夜饿了通常是可以进食的。哺乳期时半夜肚子饿是常见现象，此时可以适当吃东西。如果半夜感到饥饿：
一、可以适当喝牛奶。牛奶营养丰富，能让女性产生饱腹感，同时还能补充人体所需的钙、维生素D等营养素。
二、可以喝粥。粥具有健脾、健胃的功效，非常适合哺乳期妇女。
三、可以吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和维生素B，能够满足女性所需营养。产妇除了自身营养需求外，因母乳喂养还需要大量营养，在此期间还可以适当食用莲藕、海带、豆芽和花椰菜等，这些食物不但有促进下奶的作用，还能消除妇女腹部的淤血症状，有助于修复分娩时受损的组织。此外，还可以适当饮用黄花炖瘦肉、猪蹄通草汤等，这些食物都含有丰富的营养元素，对哺乳期妇女很有益处。
总之，哺乳期妇女半夜饿了可以选择多种食物来进食，以满足自身和哺乳的需求。