想蹲厕所却蹲不出来可能是排便困难、便秘、急性膀胱炎等情况导致。
一、如果是排便困难或便秘，可采取以下措施：
1.饮食调整：多食用新鲜蔬菜，如香蕉、火龙果、白菜、菠菜等新鲜的水果蔬菜，可辅助促进肠道蠕动，利于大便排出。
2.药物治疗：可在专业医生指导下口服乳果糖口服液、麻仁软胶囊等，外用开塞露、痔疮膏等帮助大便顺利排泄。
二、如果是急性膀胱炎发作，可能因长时间憋尿引起，可在专业医生指导下服用抗生素治疗，如头孢克肟缓释胶囊、头孢地尼片等。
三、也可能是过度精神紧张导致蹲厕所蹲不出来，此时适当放松心情有利于尿液排出。
日常生活中应避免憋尿，及时排尿，保持心情放松。总之，当出现蹲厕所蹲不出来的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来改善。