女性月经期间可以适量食用西瓜。以下是具体内容：
一、用量方面，建议每天100克。西瓜富含大量水分与电解质，能够帮助经期女性补充因月经而流失的水分，有效预防脱水现象。
二、营养功效上，西瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C以及矿物质如钾、镁等。其中膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C能增强免疫力；钾、镁等矿物质可以补充身体所需营养。这些对于改善经期女性乏力、便秘等症状有一定帮助。
三、食用注意事项：
1.不可过量食用，因为西瓜属于寒性水果，过量可能导致腹部不适甚至腹泻等症状，控制在每天100克左右为宜。
2.避免空腹食用西瓜。
3.冰冻的西瓜可能引起肠胃不适，食用前应让其回温到室温。
4.对西瓜过敏者要谨慎食用。
四、月经期间的女性不能仅吃西瓜，还可选择其他富含维生素C的水果，如奇异果、橙子、苹果等，以及食用富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、坚果等，这有助于提高身体抵抗力，增强非血红素铁的吸收，从而预防经期缺铁性贫血。
五、经期女性要注意腹部保暖，可使用毯子、热水袋等敷于腹部，以防引起腹痛等症状。如果月经期间出现异常症状，如月经量过多、过度疼痛、周期不规律等，应及时就医检查。
总之，女性在月经期间食用西瓜要注意适量和相关事项，同时结合其他食物保证营养均衡，如有异常需及时就医。