怀孕手肿胀可通过多种方式缓解，包括适当休息、调整饮食、物理治疗等，严重时需药物治疗。怀孕手肿胀时应及时就医查明原因，并遵医嘱处理。
一、适当休息：怀孕后体内胎盘分泌的激素、肾上腺分泌的醛固酮等增多，会使水和钠滞留，体内水分积存而致手肿胀。要尽量避免久站，睡觉时适度抬高手臂，穿着宽松舒适的衣裤和袜子，避免影响血液回流。
二、调整饮食：可适当进食冬瓜、红豆、黄瓜等有利尿消肿功效的食物，睡前避免喝过多水，少吃或不吃易产生胀气和不易消化的食物。
三、物理治疗：孕期胎儿增大使子宫进一步增大，会压迫盆腔静脉，血液回流受阻致手肿胀。可常热水泡脚、适当按摩，以促进血液循环，有效缓解症状。
四、药物治疗：若由妊娠期高血压疾病引起手肿胀，因全身血管痉挛、内皮细胞活化等，会导致孕妇心血管系统低排高阻，以及肾脏病理变化、血浆蛋白流失、血浆渗透压下降等。此时可遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔等药物进行降压治疗，该药物可安全有效地用于妊娠高血压，且不影响胎儿生长发育。
总之，当出现怀孕手肿胀时，要根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时借助药物治疗，以保障孕妇和胎儿的健康。