翻开眼睛下眼皮里长出一个小白点，可能是结膜结石。结膜结石多是由眼结膜的分泌物、脱落细胞等堆积形成，一般人群都可能出现，尤其长期用眼不卫生的人更易发生。
可能的原因分析
用眼卫生不佳： 如果平时不注意眼部清洁，用脏手揉眼睛等，就容易导致眼结膜的代谢产物等堆积形成小白点。比如长时间使用电子设备后不清洁手部就去揉眼，增加了结膜结石形成的风险。慢性结膜炎刺激： 患有慢性结膜炎时，炎症会刺激结膜细胞增生、代谢紊乱，也容易促使小白点出现。例如长期处于粉尘较多的环境中，或者有过敏性鼻炎等导致眼部经常受到刺激，就可能引发慢性结膜炎进而出现结膜结石。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果除了下眼皮里有小白点，还伴有眼睛发红、异物感明显、频繁眨眼等情况，那结膜结石的可能性较大。但如果只是单纯小白点，没有其他不适，可能问题相对轻一些。就医检查： 自己初步判断后，最好到眼科让医生进行专业检查。医生通过裂隙灯等仪器可以更清晰地看到小白点的情况，判断是结膜结石还是其他眼部问题。
日常注意事项
保持眼部清洁： 要注意用干净的毛巾或纸巾擦拭眼睛，每天用清水清洗眼部周围，避免细菌等滋生。比如可以每天早晚用清水轻轻冲洗眼部周围皮肤。避免过度用眼： 长时间看手机、电脑等电子屏幕会让眼睛疲劳，加重眼部不适。建议每隔1小时左右让眼睛休息10 - 15分钟，可以看看远处、做眼保健操等。注意用眼环境： 尽量避免待在粉尘多、空气污染严重的环境中。如果必须在这样的环境中，可佩戴防护眼镜，减少对眼睛的刺激。