关键点：让阴道变紧的方法包括调整生活方式、收肛提气法、缩阴运动、中断排尿运动、使用阴道紧缩器，严重时可根据医生建议治疗康复。
一、调整生活方式
在日常生活中，做到早睡早起，培养良好饮食习惯，多食用富含维生素C的水果，如刺梨、苹果等。同时保持适度运动，这有助于增强女性阴道肌肉张力，进而促使阴道变紧，但需要长期坚持才能看到效果。
二、收肛提气法
每天反复进行收肛提气练习，这对改善盆底肌肉张力有好处，从而有利于缓解阴道松弛状况，不过在锻炼过程中一定要持之以恒。
三、缩阴运动
可以进行平卧抬脚弧形的缩阴运动，每天坚持30次以上，坚持下去对于让阴道变紧具有积极意义。
四、中断排尿运动
若存在大小便失禁情况，在治疗后通过中断排尿运动来增强盆底肌肉的舒缓功能，能够在一定程度上缓解阴道松弛。
五、使用阴道紧缩器
阴道紧缩器作为一种医疗设备，主要通过锻炼前置肌肉的方式增强阴道肌肉张力，通常能起到缩阴效果。
总结：让阴道变紧的这些方法都需要长时间的坚持，且效果因人而异。如果阴道松弛较为严重，就需要按照医生的建议进行相应的治疗和康复。