嘴里起泡即口腔内起疱，改善口腔内起疱的方法包括食疗、药物、手术等。
一、食疗：
若口腔内起疱是因不注意饮食致身体上火引起，就需调整不良饮食习惯，避免过多摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。可食用一些泻火类食物，像黄瓜、秋葵等，这能在一定程度上缓解口腔内起疱状况。
二、药物：
1.如果不注重口腔卫生，可能使嘴里遭受单纯疱疹病毒等微生物感染，从而易诱发口腔内起疱。此时可遵医嘱使用抗病毒药物进行辅助治疗，例如更昔洛韦胶囊、阿昔洛韦胶囊等，能使病症得以改善，同时还可搭配康复新液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗，以达到消炎的效果。
三、手术：
要是口腔内起疱情况较为严重，是由黏液性囊肿等原因所致，这时可通过手术将囊肿切除，从而达到改善病情的目的。
在用药期间若出现其他不适症状，需立即停止用药，同时也要注意口腔卫生，保持勤刷牙漱口的良好习惯。
总之，当出现嘴里起泡的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来改善。