肚脐下三寸处即关元穴。通常来说，除拇指外四指并拢大概为三寸，若要确定关元穴位置，可四指并拢，让食指与肚脐平齐，在肚脐直下与小指相交之处便是关元穴。关元穴乃是任脉与足三阴经的交汇之点，能够对肝脾肾三条阴经予以调节，具备培元补虚、健脾益肾、疏肝调经、导赤通淋等诸多功效，主要应用于泌尿、生殖、脾胃等方面的病症。适当对关元穴进行刺激，对于治疗腹痛、腹泻、遗尿、遗精等有着较好的疗效。关元穴在临床上的运用范畴十分广泛，还能和其他穴位搭配使用。
一、但要注意以下几点：
1.如果想要利用关元穴等穴位来医治疾病，必须由专业医师操作，切不可自行盲目进行，以免给身体带来伤害。
2.艾灸关元穴存在一些禁忌情况，如关元穴上有皮损、疱疹、丘疹、局部皮肤感染等，一般不可以进行艾灸，不然会加重对皮肤的损害。
3.如果患者处于怀孕期间，关元穴不能进行艾灸，因为中医学认为关元穴是一身元气所在之处，也是女子藏血的地方，怀孕时艾灸关元穴可能会因气血运行加快而导致早产或流产等情况发生。
4.对于处在经期的女性，如果经量多甚至出现崩漏症状，通常也不能艾灸关元穴。
总之，要正确认识和使用关元穴，了解其功效、定位方法以及相关注意事项，确保在安全和适宜的情况下发挥其作用。