碘是合成甲状腺激素的关键元素，碘缺乏危害大。具体如下：
一、碘缺乏引发的疾病：
1.甲状腺肿大：因碘缺乏致甲状腺激素分泌减少，垂体分泌更多TSH，其增加会促使甲状腺对碘吸收并刺激甲状腺生长，从而引发甲状腺肿大。
2.甲状腺机能减退症：碘缺乏状态下，甲状腺机能试验表现为T3正常或降低，T4水平降低且TSH水平升高。每日碘摄入量低于50μg时，甲状腺碘储存量逐渐减少，导致甲状腺机能减退症。
3.克汀病：妊娠10-12周前胎儿甲状腺组织未发育完全，主要依赖母体甲状腺激素，碘缺乏使母体甲状腺激素分泌减少，致胎儿甲状腺激素不足而影响其生长发育。
二、碘缺乏的应对方法：
1.食物补碘：这是缺碘人群的主要补碘方式。食用加碘食盐可保证机体摄入足够碘，同时多吃虾皮、海带、鱼、虾等含碘丰富的海产品可起辅助补碘作用。
2.药物补碘：存在缺碘性疾病的人群需加用药物补碘，可遵医嘱口服碘制剂或碘化钾制剂，如复方碘溶液，必要时可注射碘化油补碘。
总之，要重视碘缺乏问题，根据具体情况采取合适的补碘措施，以预防和减少相关疾病的发生。